Dzisiaj jest: 16.6.2019, imieniny: Aliny, Anety, Benona

Cukier wcale nie poprawia nastroju

Dodano: 2 miesiące temu Czytane: 61 Autor:
Redakcja poleca!

Naukowcy z Niemiec oraz z Wielkiej Brytanii przekonują, że cukier wcale nie poprawia nam humoru. Jest wręcz odwrotnie.

Cukier wcale nie poprawia nastroju
Zespół naukowców z Uniwersytetów Warwick, Lancaster z Wielkiej Brytanii oraz z Uniwersytetu Humboldta z Berlina przekonuje, że cukier wcale nie wpływa na poprawę nastroju.
To popularny pogląd, który jest silnie zakorzeniony w naszej kulturze, a jak się okazuje, jest wręcz odwrotnie. Przeanalizowano wpływ cukru na nastrój i różne jego aspekty - jak zmęczenie, koncentracja, depresja czy złóść - i nie odnotowano pozytywnego wpływu cukru na żaden z nich. Bez różnicy było to ile cukru spożyto i w jakiej formie oraz jakie czynności poźniej wykonywano. Co ciekawe, badania wykazały, że jest wręcz odwrotnie. W ciągu godziny od spożycia cukru u badanych wystapiło pogorszenie koncentracji i uczucie wzmożonego zmęczenia.

Jak widzimy to, że cukier poprawia nam humor to mit. Zamiast sięgać po coś słodkiego poszukajmy innych sposobów na poprawę samopoczucia. Badacze z Michigan w USA opublikowali wyniki badań, które potwierdzają, że już 20 minut dziennie spędzone na łonie natury obniża znacząco poziom stresu, uspokaja i relaksuje. Na dworze robi się coraz cieplej, co sprzyja spędzaniu czasu na zewnątrz. Zachęcamy więc do aktywności na świeżym powietrzu!
Źródło: pap.pl, zdjęcie: pixabay.com
Zapisz się do newslettera:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingu usług i produktów partnerów właściciela serwisów.